Stretching Exercises Flexibility Training

这款健身应用通过指导性拉伸程序帮助改善灵活性、活动能力和缓解疼痛。提供每日计划、热身/放松练习和动画指南，以增强姿势和减少僵硬。主要功能包括全身程序、灵活性计划和视频指南，支持有效的居家训练。