标签›正念
4 个应用
Mindful Notifier
Mindful Notifier可在设定或随机时间发送个性化正念提醒。可选择默认消息或自定义内容,内置5种钟声或支持自定义声音。支持智能手表的静默提醒功能,需要闹钟、通知和备份权限。...
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Mindfulness Meditation
通过身体扫描、呼吸和正念行走等引导冥想探索正念。由领先专家Rebecca Crane博士创建。注意:使用部分非免费内容和服务。...
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Om
这款冥想应用提供引导式和非引导式正念课程,简单有效,有助于提高专注力和情绪健康,适合希望改善心理健康的人群。...
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Mindful Attention Awareness Scale
尝试MAAS测试——这是一个包含15个问题的问卷,用于评估您当下的觉知能力。该测试具有科学依据,耗时不足10分钟,有助于提升自我认知与幸福感。基于Brown与Ryan(2003年)的研究成果,此测试...
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