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4 个应用

Mindful Notifier

Mindful Notifier可在设定或随机时间发送个性化正念提醒。可选择默认消息或自定义内容，内置5种钟声或支持自定义声音。支持智能手表的静默提醒功能，需要闹钟、通知和备份权限。...

通过身体扫描、呼吸和正念行走等引导冥想探索正念。由领先专家Rebecca Crane博士创建。注意：使用部分非免费内容和服务。...

这款冥想应用提供引导式和非引导式正念课程，简单有效，有助于提高专注力和情绪健康，适合希望改善心理健康的人群。...

尝试MAAS测试——这是一个包含15个问题的问卷，用于评估您当下的觉知能力。该测试具有科学依据，耗时不足10分钟，有助于提升自我认知与幸福感。基于Brown与Ryan（2003年）的研究成果，此测试...