Mindful Attention Awareness Scale

尝试MAAS测试——这是一个包含15个问题的问卷，用于评估您当下的觉知能力。该测试具有科学依据，耗时不足10分钟，有助于提升自我认知与幸福感。基于Brown与Ryan（2003年）的研究成果，此测试在全球范围内广受信赖。