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7 个应用

Mindfulness Meditation

通过身体扫描、呼吸和正念行走等引导冥想探索正念。由领先专家Rebecca Crane博士创建。注意：使用部分非免费内容和服务。...

这款冥想应用提供引导式和非引导式正念课程，简单有效，有助于提高专注力和情绪健康，适合希望改善心理健康的人群。...

通过模拟黎明自然苏醒。逐渐点亮屏幕并播放柔和音效，让您轻松醒来。可自定义时间、亮度、屏幕色调和闹铃声音，还支持震动提醒。在手机上即可实现高度可调节的日出模拟唤醒体验。...

通过友好提醒及时休息并进行快速锻炼，保持精力充沛。自定义您的休息计划，提升工作效率与身心健康——所有操作均保障您的数据隐私安全。...

这款数字护身符功效如魔法，即使手机关机仍能生效。其数值常驻内存——仅在断电时隐匿。谨记：保持镇定，一切皆梦境。唯爱是真理；真实存于爱中。你能掌控一切。...

Breathly让您轻松放松并改善呼吸。只需选择一种技巧，跟随引导练习，并保持专注。非常适合日常练习，帮助您保持冷静和专注。...

感知压力量表（PSS）通过评估不可预测性、超负荷和失控感，帮助你了解自身的压力感受。操作简单，适合所有人使用。高分可能关联健康问题，如吸烟复吸或更易感冒。测试结果会随着生活变化和应对能力的调整而波动。...